성인 ADHD | 1. 성인 ADHD 증상 - 우울증 불안 게으름

성인 ADHD를 발견한 순간

최근 2년간 심적으로 엄청 힘들었다. 매일 잠을 설치는 것은 기본이고, 좋게 말해도 되는 것들도 괜히 퉁명스럽고, 날을 세워 말을 했던 것 같다. 물론 직장 스트레스, 업무 스트레스 또 그 주변일들로 인해서 상처와 큰 스트레스를 받으면서 시간이 지날수록 심적 우울감과 불안함은 시도때도 없이 찾아 왔었다. 이 것이 드디어 올해 터져버린 것이다. 더 이상 일을 지속 할 수 없다 생각되어, 직장을 한 달 쉬기로 한 것.

한달 가량 직장에 휴직을 내고, 개인적으로 힐링을 해야만 할 정도로 정신과 몸은 많이 피폐해졌다. 그렇게 한 달을 쉬었음에도 직장 복귀 1주일 전 부터 잠을 잘 수 없었다. 머리속에서는 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 이어졌고, 안 좋은 기억들만 자꾸 반복적으로 생각이 났다.

한달의 휴식을 가지고 첫 출근 날부터, 기분이 몹시 좋지않았다. 같은 책상 같은자리에 앉아 있는 것 자체가 너무 짜증이 났었다. 어느날 우연치 않게 유튜브 알고리즘이 나를 성인 ADHD 영상으로 이끌었다. 이것은 나의 이야기 였다. 내가 격었던 성인 ADHD 증상은 이러하였다.

 

 

성인 ADHD 우울증을 동반한다

성인 ADHD환자의 80%는 우울증을 동반한다고 한다. 자기관리, 대인관계, 낮은 업무성취도로 인해서 종종 우울증을 동반한다고 하였다. 나의 경우에는 상사의 지적이 엄청난 스트레스로 다가와 좌절의 연속이었다. 많은 업무와 생산적인 활동을 하였지만, 결국 보상보다는, 욕을 먹는 다는 생각이 많아 이직도 여러번 생각을 하였었다. 실제로도 성인 ADHD를 가지고 있는 사람이 이직을 많이 한다고 한다.

 

성인 ADHD 불안증세

불안함 또한 성인 ADHD 환자들에게 자주 나타나는 증상 중 하나라고 한다. 나의 경우 술을 한 잔 하지 않으면 잠이 오지 않을정도로 잠을 자기위해 잠자리에 누워 눈을 감고있으면 온 갖 생각이 미친듯이 지나 갔다. 치료를 받기 전에는 나자신이 긍정적인 사람으로 생각 했었다. 하지만 치료를 받고 있는 지금에 와서 생각해보면, 이러한 끝없는 생각은 부정적인 나로 늘 이어져 있었다. 결국에 많은 생각들이 나를 부정적으로 이끈 것이다.

 

좋아하는 일만 하려한다.

좋아하는 일만 하려고 하는 것은 누구나다 그런것 아니야? 라고 생각 할 수 있다. 나도 그랬으니까. 하지만 단적인 예로, 나와 내 친형은 너무나도 달랐다. 어릴때 학교 입학하기 전부터 한글을 땐 형은 시키지 않아도 척척 무엇이든지 척척하였지만, 나는 그 반대로 초등학교 들어가서도 한글을 깨우치지 못하고 숙제는 아예 하지도 않았었다. 하기 싫은건 하지 않았었다. 나의 엄마도 그져 아이니까. 아이는 노는걸 좋아하니까로만 생각하셨다고 했다.

 

성인 ADHD 게으름

이것은 우울증과 같은 맥락일수 있는데. 늘 피곤했다. 늘 피곤하면서 어떤일을 할 의지가 없었다. 목표 보다는 지금 보상이 100배는 달콤했다. 약을 먹고 있는 지금은 누워 있어도 그저 그렇다. 누워있어서? 휴대폰에서 이것 저것읗 봐서? 게임을해서? 행복감을 느끼는것보다는 무언가 생산적인것을 할때 더욱 행복하고 재미가 있다.

 

성인 ADHD 대인관계가 원활하지 못하다

약을 먹고 있는 지금은 많이 느낀다. 내가 대인관계에서 너무 감정적이었거나 너무 예민했다는 것을. 나는 사람이 좋으면 간이고 쓸개고 다 빼주면서 도움을 주거나 좋아했다. 하지만 싫어하면 지옥끝까지 따라가서 괘롭히고 싶은 마음도 들때가 있었다. 약을 먹고 있는 지금은 내가 왜그랬었지? 왜 나를 갉아먹어가면서 사람을 싫어했나 십다. 나의 대인관계에 영향을 끼쳤던 것은 중간이 없고 싫은사람 또는 미운사람이 아닌 "나쁜 사람"이었다

 

성인 ADHD 포기가 쉬웠다

마지막으로 조금은 부끄럽지만, 대학교를 자퇴를 했다. 물론, 미국에서 대학교를 다니면서 학비가 비쌌엇던것도 있지만. 결과적으로는 대학교를 포기한것과 같다. 나도 그 당시에는 나만의 생각과 뜻이 있었지만 지금와서 보면 현명하지 못했던건 아닐까 싶다.

 

성인 ADHD를 알고 난 다음

성인 ADHD 같은 경우 사람에 따라 약효과가 달리 나타나지만 개인적으로는 왜 이렇게 일찍 알지 못했을까? 라는 생각이 든다. 평소에 나를 괴롭혔던 온갖 잡생각들이 약을 먹으면서 타노스의 핑거스냅처럼 한 순간에 사라졌다. 내가 비정상 이었구나. 세상은 조용한 것이었구나라는 생각을 하게 되었다. 그런 이유에서 혹시라도 글을 읽는 누구던지 어떤 사람이던지 이런 힘듬을 격고 있다면. 당장! 주변의 정신과를 예약 하길 바랍니다. 다른사람을 위해서가 아닌 힘듦을 격고 있는 당신을 위해서요! 파이팅입니다.

 

2편 - 성인ADHD 검사 테스트 진행과정과 비용 -> https://nomad888.tistory.com/8

성인ADHD | 2. 성인ADHD 테스트 - 성인ADHD검사 비용 후기

 

3편 - 성인ADHD약 효과 부작용 7일 복용기 -> https://nomad888.tistory.com/9

 

성인ADHD 3 | 성인ADHD 약 - 콘서타 효과 & 콘서타 부작용

콘서타 18과 우울증 약을 처방받았지만, 우울증약은 안먹어도 될 정도로 우울감이 사라지고, 콘서타 18만 먹어도 우울감또는 불안감이 사라졌다. 궁금한 것이 있다면 언제든지 질문 남겨주세요. 늦더라도 답변 드리겠습니다. 긴 글읽어 주셔서 감사합니다.